Susu Sinbiotik: Manfaat & Cara Memilih yang Tepat

Selama ini Mama mungkin sudah cukup familiar dengan susu mengandung probiotik dan prebiotik. Lantas, tahukah Mama apa itu susu sinbiotik dan manfaatnya untuk si Kecil? 

Apa Itu Susu Sinbiotik?

Susu sinbiotik adalah susu formula mengandung kombinasi probiotik dan prebiotik yang bekerja sama merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. 

Probiotik adalah bakteri baik, sedangkan prebiotik merupakan serat yang menjadi makanannya.

Berbeda dengan susu mengandung probiotik atau prebiotik saja, sinbiotik mampu menciptakan lingkungan usus yang lebih seimbang. 

Mengapa Banyak Orang Tua Bingung Tentang “Susu Sinbiotik”?

Label susu anak sering menampilkan banyak istilah seperti FOS, GOS, atau Bifidobacterium. Hal ini wajar jika membuat Mama merasa ragu dan bingung.

Perbedaan antara prebiotik, probiotik, dan sinbiotik juga kerap membingungkan. Tidak sedikit orang tua bertanya, apakah anaknya benar-benar memerlukan susu dengan sinbiotik.

Jangan dulu khawatir, Ma. Kebingungan ini bisa dijawab dengan memahami fungsi dasar masing-masing komponen secara sederhana.

Bagaimana Sinbiotik Bekerja di Dalam Usus?

Usus anak dapat diibaratkan sebagai ekosistem yang dihuni berbagai jenis bakteri. Keseimbangan bakteri pada usus berperan penting dalam pencernaan dan daya tahan tubuh.

Menurut Journal of Food Science and Technology, sinbiotik bekerja menjaga keseimbangan itu dengan menambah bakteri baik sekaligus menyediakan makanannya. Jadi, bakteri baik lebih mudah bertahan dan berkembang.

Lingkungan usus yang seimbang mendukung fungsi pencernaan dan berperan dalam sistem imun secara alami.

Baca Juga: 11 Kandungan Penting dalam Susu untuk Kekebalan Tubuh Anak

Manfaat Utama Susu Sinbiotik untuk Anak

Kombinasi probiotik dan prebiotik memiliki beragam manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh si Kecil, di antaranya:

1. Meningkatkan Keseimbangan Mikrobiota Usus

Anak-anak cukup sering mengalami gangguan pencernaan ringan seperti perut tidak nyaman. Kondisi ini bisa berkaitan dengan adanya ketidakseimbangan bakteri usus.

Konsumsi susu yang mengandung sinbiotik dapat membantu memelihara dan menjaga bakteri baik sehingga lingkungan usus si Kecil menjadi lebih stabil.

2. Dukung Imunitas Tubuh

Sinbiotik adalah kombinasi prebiotik dan probiotik yang bisa mengembalikan keseimbangan bakteri baik dan jahat di dalam saluran pencernaan dan meningkatkan sistem imun si Kecil. 

Jadi susu dengan sinbiotik berperan dalam modulasi respons imun melalui keseimbangan mikrobiota usus. Dengan usus yang sehat, tubuh dapat merespons dengan lebih baik.

3. Kurangi Risiko Diare Ringan atau Konstipasi

Kesehatan saluran pencernaan si Kecil sangat dipengaruhi oleh keseimbangan bakteri baik dan bakteri jahat yang ada di usus. 

Saat keseimbangan ini terganggu dan jumlah bakteri jahat terlalu banyak, bisa terjadi beragam masalah kesehatan dan gangguan saluran pencernaan seperti diare.

Sinbiotik membantu menjaga kestabilan usus dan memperpendek durasi sakit sehingga pencernaan terasa lebih nyaman setelah minum susu.

4. Dukungan Gut-Brain Axis

Usus dan otak memiliki hubungan yang saling memengaruhi, dikenal sebagai gut-brain axis. Kondisi usus dapat berdampak pada kenyamanan dan perilaku anak.

Susu dengan kandungan sinbiotik dapat membantu adaptasi tubuh anak, terutama saat mencoba makanan baru atau perubahan rutinitas makan.

5. Imunitas dan Pencernaan Lebih Stabil

Berkat keseimbangan bakteri pada usus yang seimbang, fungsi pencernaan dan daya tahan tubuh anak cenderung lebih stabil. Dampak ini dapat dirasakan dalam aktivitas harian anak.

Baca Juga: Apa Itu Sinbiotik: Manfaat, dan Sumber Makanannya

Susu Sinbiotik vs Susu Probiotik vs Susu Prebiotik

Agar Mama lebih paham perbedaan susu dengan kandungan sinbiotik, susu probiotik, dan susu prebiotik, perhatikan tabel di bawah ini: 

Jadi, susu dengan sinbiotik bukanlah satu-satunya pilihan terbaik, semua jenis susu ini mengandung manfaatnya masing-masing.

Baca Juga: 10 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur untuk Anak

Bagaimana Cara Memilih Susu Pertumbuhan Sinbiotik dengan Tepat?

Mama perlu mempertimbangkan hal-hal ini saat memilih susu formula yang mengandung sinbiotik: 

• Perhatikan jenis probiotik yang digunakan, seperti Bifidobacterium atau Lactobacillus, karena tiap jenis memiliki karakter berbeda.
• Pastikan terdapat prebiotik seperti serat FOS atau GOS.
• Sesuaikan dengan usia anak. 
• Pilih susu yang rendah gula. 
• Pilih produk dengan sertifikasi jelas dan ulasan nutrisi terpercaya.

Salah satu susu pertumbuhan yang dapat Mama pilih adalah Nutrilon Royal 3. Nutrilon Royal 3 merupakan formula teruji klinis yang dikembangkan secara ilmiah dengan Double Biotics FOS:GOS serta kandungan DHA dan EPA yang lebih tinggiDukung daya tahan tubuh dan kemampuan berpikir si Kecil agar siap meraih potensi terbaiknya.

Tips Memberikan Susu dengan Sinbiotik agar Manfaatnya Optimal

Agar susu dengan sinbiotik benar-benar memberikan manfaat terbaik untuk pencernaan dan imunitas si Kecil, ini dia tips yang dapat Mama lakukan: 

1. Berikan Konsisten dalam Pola Makan Harian

Susu mengandung sinbiotik memberikan efek terbaik jika diberikan secara rutin, karena probiotik dan prebiotik bekerja membentuk keseimbangan mikrobiota usus dari waktu ke waktu. 

Konsistensi memberi kesempatan bagi bakteri baik untuk tumbuh dan berinteraksi dengan sistem pencernaan anak.

2. Kombinasikan dengan Makanan Bergizi Seimbang

Susu dengan kandungan sinbiotik paling efektif bila dikombinasikan dengan makanan sehat lain seperti buah, sayur, dan serat alami yang mendukung bakteri baik. 

Makanan kaya serat memberi “makanan” bagi probiotik agar dapat tumbuh dalam usus.

3. Perhatikan Reaksi Tubuh Si Kecil

Setiap anak bisa merespons makanan dan minuman dengan berbeda, termasuk susu dengan sinbiotik. 

Perhatikan perubahan pada pencernaan, seperti frekuensi BAB atau tanda tidak nyaman, dan konsultasikan dengan dokter anak jika ada gejala yang tidak biasa.

Baca Juga: Mengenal Perbedaan Sukrosa & Laktosa dalam Susu Formula Anak

Kapan Susu Sinbiotik Paling Dibutuhkan?

Mama dapat mempertimbangkan pemberian susu dengan kandungan sinbiotik pada si Kecil dengan kondisi berikut:

• Anak memiliki riwayat gangguan pencernaan, seperti sembelit atau diare ringan. Kondisi ini sering berkaitan dengan keseimbangan usus.
• Anak dengan pencernaan sensitif atau saat mengalami perubahan pola makan.
• Anak yang mudah sakit atau memiliki daya tahan tubuh rendah. 

Yuk, Ma, jadi member Nutriclub dan nikmati ratusan konten parenting terverifikasi ahli yang disesuaikan dengan usia si Kecil, akses call center langsung ke pakar nutrisi dan tumbuh kembang, serta berbagai reward eksklusif dari setiap pembelian produk Nutrilon. Daftar gratis sekarang!